Salata de paste cu ton si rucola
O puteti pregati in 15 minute, o puteti servi atat calda, ca fel prncipal, cat si rece. Salata de paste cu ton si rucola este foarte gustoasa, hranitoare, bogata in acizi grasi omega-3, vitamine si antioxidanti.
Ingrediente:
– 1 pachet de paste, noi preferam penele pentru acest preparat
– 1-2 conserve de ton in suc propriu
– o mana de rucola
– 1 ardei gras rosu
– o mana de masline
– 1 ceapa rosie taiata solzisori
– ulei de masline
– suc de lamaie
– sare
Preparare:
Puneti la fiert pastele. Respectati timpul de pe ambalaj, nu trebuie sa fie foarte fierte.
In timpul cat fierb, pregatiti ardeiul, ceapa rosie si rucola.
Srecurati pastele si puneti-le in castronul destinat salatei.
Adaugati restul ingredientelor si amestecati. Este un preparat rapid si ideal pentru o cina sanatoasa in familie.
