Tensiunea arterială înseamnă forța exercitată de sânge în interiorul arterelor. Când, de fapt, inima se contractă și sângele iese din ventriculul stâng pentru a trece în artere, se înregistrează cea mai mare presiune (sistolică sau maximă); după contracție, în schimb, mușchiul inimii se relaxează și presiunea este redusă (diastolică sau minimă).
Friocard prospect – compoziția, ingredientele active,
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este o afecțiune determinată de hipertensiunea arterială în artere și este unul dintre factorii majori de risc pentru patologiile cerebro-cardiovasculare. „Hipertensiunea în Italia afectează aproximativ 16 milioane de oameni, adică aproape 35% din populația adultă, care devine 50% între cei peste 60 și 80% din ultra-optzeci”, explică Claudio Ferri de la societatea italiană de hipertensiune arterială. Cifra este subestimată, deoarece sunt mulți care suferă fără să știe. „Din sondajele efectuate de Siia, există foarte puțini italieni care sunt bine informați despre valorile ideale ale presiunii și riscurile pe care le conduc prin neglijarea sau minimizarea parametrilor modificați” continuă expertul.
Valorile sunt actualizate periodic de lumea științifică. Cele mai recente orientări elaborate de Societatea Europeană de Cardiologie (ESC) și Societatea Europeană de hipertensiune arterială (ESH) sugerează menținerea presiunii maxime sub 140 mmHg și a minimului Sub 90 mmHg.
Peste un miliard de oameni sunt afectați la nivel mondial, cifră care s-a dublat în ultimele decenii. Copiii sunt, de asemenea, din ce în ce mai afectați, deși numerele sunt semnificativ mai mici decât cele ale adulților, iar copiii sub 35 de ani suferă din ce în ce mai mult. Ați putea fi, de asemenea, interesat de: hipertensiune arterială la copii
Friocard pareri – cine a utilizat, comentarii, toate rezultatele
Când vorbim despre cauzele hipertensiunii arteriale, trebuie făcută mai întâi o distincție între: hipertensiunea primară (sau esențială) și hipertensiunea secundară. Să începem cu hipertensiunea secundară, care afectează doar 5% din cazuri. În astfel de cazuri, hipertensiunea arterială este una dintre consecințele unor boli care afectează rinichii, suprarenalele, vasele, inima și pot fi dobândite sau patologii congenitale. Aici pentru a putea rezolva hipertensiunea arterială, trebuie mai întâi să tratați sau să gestionați boala care stă la baza hipertensiunii arteriale. Hipertensiunea primară sau esențială reprezintă 95% din cazuri și nu există cauze directe reale.
Nu există o corelație directă între manifestarea simptomelor și hipertensiunea arterială. În cele mai multe cazuri, valorile presiunii cresc treptat și nu brusc. De aceea, la început nu pot exista simptome, chiar și atunci când există valori de presiune foarte mari. Dar este mai mult. Când apar simptome, acestea sunt comune multor alte afecțiuni sau boli.
Pentru a vă cunoaște tensiunea arterială, sfatul este să o măsurați de medicul de familie sau de farmacist: în ambele cazuri, măsurarea este gratuită. Pe piață există multe dispozitive de măsurare la domiciliu, care sunt utile în special pentru cei care au avut deja un diagnostic de hipertensiune arterială. Dacă o măsurați în propria casă, totuși, trebuie să fiți sigur că o faceți în mod corect. Ați putea fi interesat de: cum să măsurați corect presiunea. Unele studii sugerează uneori măsurarea presiunii pe ambele brațe, deoarece unele probleme cardiace pot fi descoperite mai devreme și mai bine.
Friocard pret – cât costă, unde se gaseste, catena
Luarea comportamentelor corecte este esențială atât pentru prevenirea, cât și pentru gestionarea tensiunii arteriale ridicate. Iată stilurile de viață de urmat pentru a ține hipertensiunea departe.
Urmați o dietă sănătoasă. Consumul a cinci porții de fructe și legume este decisiv pentru sănătate în general, deci și pentru a controla tensiunea arterială ridicată. Este necesar să se reducă consumul de sare, în special ținând cont de faptul că „ascuns” în unele alimente. Limitați, apoi, alimentele bogate în grăsimi saturate și colesterol, crescând consumul de pește și fibre (orez, pâine și paste, legume și leguminoase). Feriți-vă de cafea: dacă beți prea mult, poate crește presiunea. Ați putea fi, de asemenea, interesat de: care sunt alimentele permise, limitate sau evitate.
Practicați activitatea fizică. Mișcarea este, de asemenea, atât de importantă încât este considerată o terapie care trebuie prescrisă la egalitate cu medicamentele. Mersul pe o jumătate de oră pe zi într-un ritm rapid este deja suficient pentru a preveni multe afecțiuni și boli, inclusiv hipertensiunea. Ați putea fi, de asemenea, interesat de: sporturi care reduc presiunea.
Friocard – cum se prepara, cum se utilizează, contraindicații
Medicamentele pentru controlul presiunii tind să fie sigure și bine tolerate, deși unele studii au legat utilizarea anumitor medicamente hipertensive și depresie, în special antagoniști de calciu și beta-blocante.
Practicarea yoga ameliorează tensiunea și stresul și, prin urmare, scade presiunea. Unele studii au arătat că acupunctura și electroagopunctura sunt, de asemenea, eficiente în unele cazuri. Chiar și a face saune de multe ori poate deveni un obicei important.
Dario Vergassola-a spus că lui hipertensiune arterială depinde în principal de stresul legat de munca lui, în timp ce Tiberio Timperi a vorbit despre lupta sa cu minori hipertensiune arterială. Alessandro Cecchi Paone ne-a arătat că hipertensiunea arterială poate scădea dacă slăbești și apoi te întorci dacă te îngrași din nou. Gerry Scotti trebuie, de asemenea, să fie atent cu cântarele, deoarece presiunea lui tinde să crească.
Lasă un răspuns